Jean-Talon Farmer's Market小義大利區的農夫市場

位在Montreal 小義大利區(Little Italy)的農夫市場～Jean-Talon Farmer's Market (French: Marché Jean-Talon)，成立於1933年。開放給農夫們將自己農場所產的蔬果花草直接展銷。

市長為紓解週末擁擠的人潮與車流，除了周末不能將交通工具駛入市場，還特別在2004年建造了地下停車場(北美地大空曠，一般露天市場或購物區其實很少建地下停車場)，並在市場中心的建築物內增設了20個特色商店。

每到夏季，市場街上尤其熱鬧，當地居民、觀光客、店家...熙來攘往，活力十足。五顏六色的蔬果、花卉，一簍簍隨性堆放在陽光下，像在對每個路過的人揮手微笑....，炙熱空氣中飄著新鮮自然的香氣..... 這絕對是吸血鬼最怕的店吧？辣椒＆大蒜之家！一串串繞著棚子吊著，好可愛喔。
照理說，這應該是＂嗜辣如命＂的我最愛的店才對，結果並沒有！因為，老外的辣椒一點都不辣，炒一道菜放了三根看似極辣的小辣椒，吃起來依然沒感覺（咦？我剛剛有放辣椒嗎？）。還好超市買得到寧記辣椒大王，否則就真的只能寫個"慘"字....

艷陽下，頂著向日葵花束的蔬果商店，色彩繽紛、旗幟鮮明地邀請顧客上門：

Bon jour!日安啊！

會做生意的老闆，隔出戶外角落攤位，賣起老外版泡沫紅茶，類似台灣"50嵐"之類...

紅豔豔的番茄，成簍堆放著在做日光浴。有沒有像在對你微笑招手？

有吧!?有嘛~~~對不對?

既然是農夫市場，買賣份量當然都超大氣，動不動就要一簍起跳（沒在論斤兩的啦）。到處可見一大簍一大簍的蕃茄、蘋果、哈密瓜、馬鈴薯、茄子、蔬菜....在陽光下油油亮亮，粉撲撲的...看起來好好吃..!!

我們也忍不住買了兩簍蘋果，一紅一白，結果白蘋果吃起來超酸（好奇，沒吃過白的），吃了兩星期還吃不完。倒是家裡，因為那兩簍蘋果，空氣中隱隱漫著淡淡蘋果香......也算值囉.....

由於店家老闆們本身都是農家，性情很＂阿莎莉＂，會熱情親切地跟人們攀談（不騙你...這城市的人真的超愛聊天），大方地要你試吃這個、或嚐嚐那個。

花花草草當然不會缺席，不假矯飾地結成花束，隨意自然......反而是最美的風景。

怎麼去? 地鐵也可以到喔：地鐵綠線 Jean-Talon 站。交通路線請參考STM交通指南網站。

An Inconvenient Truth不願面對的真相

"Whenever you have eliminated the impossible,

whatever remains, however improbable, must be true."

~Authur Conay Doyle

那天看到電視播的，高爾的不願面對的真相。
明白高爾（Al Gore）在落選後投身環保議題，奔走世界各國，不分國力強弱貧富，在全球作出超過1000場的演說（目前仍持續中）。

我深信如果一個人不是有著絕對堅持的信念，是無法重複做同樣的演說，不厭其煩地，一遍一遍對樂意的、敵意的人，說同一個理念。目的是想藉助自己的影響力，將環境危機的警訊，從影響一群人，到影響多數人，慢慢達到擴散效應。

反觀自己總以為：唉喲！環保這種事，光我一個人作有什麼用？
這種自欺欺人的藉口，覺得很汗顏！

我不懂美國政治，我只知道，打著愚民化、非黑即白的英雄主義衛國旗幟，實則暗地算計著戰爭所帶來的石油利益，而去轟炸、支配他國；以高等教化之姿，鯨吞蠶食，遭受反擊，就說對方是恐怖份子，根本死不足惜，這類的偽善、骯髒勾當，我無法認同！
（我明白的確有所謂惡質的恐怖激進份子存在，但真相因果，絕不是全然一面倒的是非善惡！）

而對那些願意為做對的事，而不惜得罪人或捨棄身段的，我真心敬佩！

撇開這些不談，無論你我觀點是否一致，回歸地球，回歸環境，至少我們都可以，為日正發燒的地球做點事。誰也不敢保證哪天自己會不會也成為環境災難的難民（Environmental Refugees），也沒有誰希望看到別人如此，更沒有誰能在氣候變遷而導致全球經濟失衡的危機中倖免。

什麼都好，一點小動作，一份自覺，從自己開始。

從下述網站中撈到這句可愛無懼的話跟圖片：

Must be willing to wear an “S” on your chest without fear of ridicule.

超人及小孩圖片引用自：

http://images.quickblogcast.com/70855-62287/superman.png；

http://triciaharris.com/2007/11/17/wanted-greenminded-radicals-rebels--revolutionaries.aspx

"You look at that river gently flowing by. You notice the leaves rustling with the wind. You hear the birds; you hear the tree frogs. In the distance you hear a cow. You feel the grass. The mud gives a little bit on the river bank. It’s quiet; it’s peaceful.

And all of a sudden, it’s a gear shift inside you. And it’s like taking a deep breath and going... 'Oh yeah, I forgot about this'.”

— Al Gore in the opening monologue of An Inconvenient Truth

如果你也願意，花一點時間，看一下我們一直＜不願面對的真相＞，請參考下列網址:

http://en.wikipedia.org/wiki/An_Inconvenient_Truth

http://video.google.com/videoplay?docid=2078944470709189270

好用軟體~ 輕鬆 備份Blogger 部落格網站內容

Google 的Blogger系統穩定，自由度高， 網友評價是很好....,
但因為沒有內建"備份功能"，
剛開始寫得少還好...一旦開始花心思...
對於沒備份這件事.....心裡難免會如走鋼索般的惶恐.....

這裡找到了一個輕鬆照表抄課就能備份網站內容的軟體...
照著做就可以喔!!


首先：
當然是登入你的部落格，
先到「控制主頁」，找到「網站提供」，點選「進階模式」，
把「網誌文章資訊提供」設成"完整"， 記得設完要存 。
(別設好卻沒存，那就"吼~搭西嗲"(台語發音)了)


接著就是下載程式了!

網址是: http://www.codeplex.com/bloggerbackup ;

http://www.codeplex.com/bloggerbackup/Release/ProjectReleases.aspx?ReleaseId=12201

下載到你要儲存的位置，然後執行安裝，完成後開啟 Blogger Backup Utility程式。

(Codeplex官網表示他們是Microsoft旗下的關係公司...所以應該沒有大問題)

1. 點選擇Bar：
　會出現：Add/Update/Remove Blogs

2. 它會跳出一個視窗，請輸入你想備份的blogger ID 跟 密碼

(說明文字是有表示他們不會存取你的密碼啦.....我是選擇相信...網友請自行判斷..)


3. 照你自己的需求，填好欄位。
　填好後點Backup Posts；接著你的網誌文章就會彙整進來....
　完成後會以XML形式儲存在你所選擇的Folder裡...

就醬簡單!!!! 連我這個"半殘"的部落格新手都會.....顆顆....

保養是永遠的!！換季臉部保養Rank King Rank Queen Top 5

姐妹們，季節交替的時候又到了，保養品換季....那是一定要的啦！

因為我皮膚很容易長粉刺痘痘(氣!!)，

所以即使已經到了"資深熟女"的年紀，也還依然"青春洋溢"，

偏偏手賤又不信邪，就是愛用保養品...。

試遍各大小品牌的心得是：

名氣大不一定就好用，便宜也未必沒好貨，而貴的呢..有時也不是沒道理..。

市場推出新品，二話不說，先查成分，個人偏好植物天然萃取物 。

今天先po －臉部保養專櫃篇

簡易五品項： Rank Queen Top 5

這些是經過千錘百鍊後，依然深得我心的好物!

分享給皮膚跟我一樣，有點"機車又難搞"的熟女們...。

第五名: Clarins克蘭詩 青春元氣晚間乳

迷人成分：紫茉莉、橡樹根、柑橘、核藻、天竺葵...等植物萃取

推薦原因：

1. 我向來對完全以科技化學成分為主張的保養品牌沒啥好感。克蘭詩在歐洲口碑一直很好， 品牌理念就是傾盡心力，試圖只採用植物天然萃取成分來取代化學物質。這點對我來說相當迷人！

加上氣味與品牌氛圍，在我認為，對肌膚療癒具有絕對影響（氣味芬芳淡雅，用起來身心備感愉悅，對皮膚當然有幫助），因此克蘭詩的產品用起來雖然無法提供"神丹"般的速效，卻備感自然愉快...。

2. 這款青春元氣晚間乳（霜對我來說太油），強調在夜間睡眠時幫助放鬆，舒緩並修護肌膚在白天所受到的傷害。用起來十分清淡好吸收，散發紫茉莉的淡雅氣味，比較適合天熱時或年輕肌膚，能提供不錯的保濕跟抗老化效能。早晨醒來時皮膚氣色比較好，個人認為它是皮膚換季又易敏時的鎮定良方，但冬天就不太夠用了!

推薦指數(滿分5分)： 3.8分

第四名: 資生堂 東京櫃 Revital莉薇特麗 夜間嫩白賦活乳

迷人成分：酵母、熊果素

推薦原因：

1. 莉薇特麗系列都很不錯用，皇家緊緻乳霜更是大名鼎鼎，因為含有維他命A與植物萃取等成分，對撫平肌膚細紋跟緊緻輪廓效果甚佳!

2. 這裡我推薦的是Revital系列中的夜間嫩白賦活液，在乳霜的名氣浩大下，算是比較冷門的產品。當初不經意用了專櫃小姐送的試用品，一用便驚為天人！因為酵母的關係，讓皮膚變得明亮滑嫩不說，美白效果亦佳。但記得喔，因為它含有3.5%的熊果素成份，因此保養後必須避免光照，最好速速上床睡美容覺，免得愈擦愈黑喔!

推薦指數(滿分五分)： 4分

第三名: 資生堂 國際櫃 EUDERMINE 紅色夢露

迷人成分：西洋芍藥、明水分網膜、生化醣醛酸、胺基酸、角質清除成分

推薦原因：

1. 這還用說....西洋芍藥啊...看到沒？知道那種花有多美嗎? 擦在臉上怎能不美? 芍藥的香氣，靜雅怡人，令人神往...又香又美麗的植物成分，提供絕佳的保溼跟鎮定情緒功效....當然推!!

2. 紅色夢露可說是萬年不敗的機能性化妝水，資生堂之前幾乎不肯公布成分(日本最愛搞商業機密這套說)，近期才開始將成分發布在廣宣資料上!　除了漢方的西洋芍藥外，後四項生化成分彼此作用，讓肌膚在代謝的同時補充水分，配方溫和，過敏度低!

3. 紅色玻璃瓶身的包裝設計超有質感，瓶子用完後擺在那裏，丟也不是，不丟也不是，總覺得這麼美的玻璃瓶，丟掉既不環保又有點"討債"!真是難啊。

推薦指數(滿分5分)：4.1分

第二名: Dior Prestige 迪奧頂級 新一代活顏再生系列

迷人成分:：神奇花蜜精萃(紅百合花蜜)、山毛櫸芽、乳木油果、亞麻薺油、白羽扇豆

推薦品項:：精萃乳霜、精萃精華液、精萃化妝水、濕敷面膜

推薦原因：

1. 這系列的產品，改變我對Dior保養品的印象!因為我以前用常會長粉刺或冒痘，原本以為它標榜頂級保養，八成很油，直到有次在網上買來試用，簡直愛到不行!

首先，高濃度的神奇花蜜聞起來有如漫步在微雨林間，空氣中夾著花朵與青草的清新氣味，氣息脫俗，質地清爽不膩，很好吸收!對改善氣色、煥發光澤很有一套！

但要小心存放溫度的控制，盡量避免光照與高溫，畢竟愈天然的成分，氧化變質的機率就愈高。

2. 特別推薦它的精萃化妝水，保濕度一級棒!高尚的氣味與水乳狀質感，在手心的溫熱催化下所帶來的愉悅度更屬上乘!喜新厭舊的我，到現在對它還是愛到不行！

精華液就更不用說了，因為它含有更高濃度的花蜜精萃，並加了號稱肌齡水泥的白扇豆。

濕敷面膜簡直奢華享受到不行，整張臉覆蓋在芳香林間，敷完後保濕修護的再生效果很明顯。不過實在很貴！

這系列除了化粧水及面膜效果幾可立見外，乳霜、精華液...等，是需要使用一些時間，慢慢地活化，但使用時的享受，真的很舒服！洗面乳非常好用，但正品價格實在太貴婦，小女子多數是上網選購旅行版；至於眼霜，效果感受並不深，較不推薦。

推薦指數(滿分5分)：4.3分

第一名: GUERLAIN 嬌蘭 蘭鑽精萃再造系列

迷人成分：

蘭鑽精萃原素(Imperial Orchid Molecular Extract)、芍藥、巴西堅果、琵琶葉、小麥蛋白、法國露水草、五胜肽..

什麼是蘭鑽精萃原素？有多迷人？

那是從全球三萬多種蘭花中，精選出極珍稀的四種，而每一千克的蘭花根部萃取液，才能提煉出一克的珍稀成分。

迷人氣味： 有180年歷史，以香水聞名於世的嬌蘭，善用頂級蘭鑽系列中的精萃成份，揉合其中，分為三段高雅香氛－

前段是玫瑰花瓣與蘭花的融合；中段則將白色蘭花揉入玫瑰與天竹葵；並以細緻的維吉尼亞香柏為基調。清雅而不過度渲染、恰如其分的芬芳，隨著指間按壓於肌膚的溫度擴散，太銷魂了！

推薦原因：

1.嬌蘭的保養品素來名聲赫赫，也的確當之無愧！緊緻拉提系列、超水合高效保濕系列、記憶拉提眼霜...等等有口皆碑。無論心靈療癒上的品牌氛圍、高雅包裝、沒話說的品質....等，鉅細靡遺，精緻度極高，是我美容保養理想名單中的長青品牌！只是這幾年價格實在漲太兇了...。

2.歷經多年研究，除了從全球三萬品種的蘭花中選出４種，萃取其根部而成的蘭鑽精萃原素外，還調入其餘幾項幾乎可以在他牌獨撐大局的成分，讓蘭鑽系列的效果實在無人能出其右！雖然上市已經幾年了，目前還是我心中的第一名！

3.最推薦此系列中俗稱蘭花霜(精萃再造霜)，和較新的精華液(再造精萃素)，效果出奇地好，真的用過就知道。不但肌膚顯得細緻明亮有光澤，輪廓也變得緊實而精緻。

沒錯！精緻感...是我用這系列的深刻感受。 嘗試過其他品牌同等級的"高貴"乳霜，像香緹卡Chantecaille鑽石級乳霜、Sisley全能乳液、AQ完美精質乳霜、La prairie蓓莉、Darphin朵法....等， 對我來說，蘭花霜的全效性和精質度還是最優，幾乎可以一瓶搞定。因此，歷經數年，它依然是我的最愛！

4.蘭鑽眼霜雖然效果也不錯，但到了較乾燥或寒冷的季節，就需要再加強滋潤跟保濕了。比較適合當作搭配修護來使用。

推薦指數(滿分5分)： 4.7分

以上是針對秋季臉部保養的Rank Queen Top 5！

純粹是個人品牌使用心得，無任何廣告贊助、置入行銷或商業介入。

Road Not Taken 未擇之路 夏日午後皇家山

Road Not Taken

by　Robert Frost

Two roads diverged in a yellow wood,

And sorry I could not travel both.

And be one traveler,

long I stood And looked down one as far as I could.

To where it bent in the undergrowth;

Then took the other, as just as fair

And having perhaps the better claim,

Because it was grassy and wanted wear;

Though as for that, the passing there

Had worn them really about the same,
And both that morning equally lay.

In leaves no step had trodden black.

Oh, I kept the first for another day!

Yet knowing how way leads on to way,

I doubted if I should ever come back.

I shall be telling this with a sigh,

Somewhere ages and ages hence:

two roads diverged in a wood, and I --

I took the one less traveled by,

And that has made all the difference.

美國詩人Robert Frost網站 http://www.robertfrost.org/indexgood.html

森木樹叢在眼前展開兩條岔路，而我，選了人跡罕至的那條...，

一切不同 從此開始....。

記得很久前看過的某本書裡節錄了一段詩，

如果沒記錯，應該是18世界末，

英國湖畔派詩人 -華滋華斯 (William Wordsworth)之作～

「我們走過荊棘小路 終於豁然開朗，

來到　愛已久候多時之處...。」

年少時的我，酷嗜欣賞這樣的倔強...

＂你相信世上有什麼，是永遠不會失去的嗎??

我相信有，你最好也相信！＂

--1973年的彈珠遊戲 ／村上春樹 (時報出版)

丟下一束玫瑰，

我像毫不在乎地，

走過 波 瀾 壯 闊 的青春！

--戀愛同意書 　王中言 (圓神出版)

Habitat '67 Montreal，Eco Building。聖羅倫斯河畔的環保生態屋

加拿大蒙特婁（Montreal）聖羅倫斯(Saint Lawrence River)河畔，

Marc-Drouin Quay 2600 ，著名的Eco生態屋-Habitat '67！

是根據巴勒斯坦裔建築師-Moshe Safdie，

在他24歲時，於蒙特婁McGill大學修碩士所提出的論文而建造的！

外型有如樂高（LEGO）積木的摩登建築，

於1967年完成後，一度吸引了來自世界各地成千上萬的參訪者。

建築師Safdie當初興建時的理念，是希望建造價格平民化的人性住宅。

不但戶戶都有花園和陽台，空間規劃設計更同時兼顧了隱私與日照，

期盼將生態融入生活，為日漸擁擠的城市，帶入蘊含生活品味的綠色居住風格！

諷刺的是，原本想要建造"人人負擔得起"、舒適摩登寓所的美意，

後來竟成了富貴顯要人士們來訪蒙特婁時的臨時居所！

而由於它劃時代的象徵意義，

反倒讓它成了競相收藏的印記，價格自然攀升為"收藏傳世"級！

1985年被物業管理財團買下後，

目前Habitat '67 2600已是富人們收藏(或炫耀)的私有財產。

Moshe Safdie渴望將<人性化平價生態住宅>擴展到世界各地的初衷，

和他其餘同質性建築專案的進行，都因為籌募資金困難而宣告停擺。

很多時候，"名氣" 與 "成就"有如雙面刃，

可以是成就偉大夢想的助力，也可能成為最荒謬的阻礙....

建築兩側分別有通往兩座娛樂島（Twin Island）的大橋，與連絡舊城、老港市區的大道，左右開弓，地理位置四通八達。

沿著河岸大道旁，是腳踏車專用的單車道，以青草綠樹為飾的安全島隔開，一路景致優美。夏日涼風輕拂，溜著直排輪的年輕男女，依隨領隊的口笛聲，左搖右擺，輕快滑曳。

向來美麗的住宅，不是依山便是傍水，Habitat '67自然也不例外。

位在相對靜浥、視野遼闊的老港城區對岸，眼前是蒙特婁新舊交錯的城市天際，

日夜晨夕，陰晴雪雨，神韻姿態自有風情轉換。

"直到最後一棵樹枯死，
最後一條河川被污染，最後一隻魚被捕殺後，
人類才會了解，錢是不能拿來吃的。"

~Cree Indian Proverb

以下是幾個有關的網站鏈結：

http://www.greatbuildings.com/buildings/Habitat_67.html

http://en.wikipedia.org/wiki/Moshe_Safdie
http://en.wikipedia.org/wiki/Habitat_67

http://www.habitatmontreal.qc.ca/hph/index_en.htm

http://members.tripod.com/mcgill_habitat/information.html